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第
8周
要點(diǎn)提示
妊娠反應(yīng)可能會讓你覺得情緒不好,煩躁、易怒。選擇健康向上或是詼諧幽默的書籍音樂,令你能夠開懷一笑那就好了。不要看懸疑緊張,或者悲喜交集的電視劇之類的,這時候,笑是好的胎教。
我國古人很善于分辨音樂的正氣與邪氣,認(rèn)為音樂正氣與邪氣對人有很不同的影響力,甚至
會影響人的品格德性。大圣人孔子就提倡聽正氣的韶樂,而反感淫蕩的“鄭聲”;目前有些
流行歌曲聽起來調(diào)子很低俗、散漫、不正氣,這些都不適宜給胎兒做教材。
每周胎教音樂:《蒙古搖籃曲》《空靈之聲》《開心的笑》《媽咪的懷抱里》《冥想曲》
妻子在懷孕的特殊時期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
第八周:容易流產(chǎn)的階段
容易流產(chǎn)的階段就是孕早期了,所以準(zhǔn)爸爸一定要細(xì)心的照顧孕媽媽。家中不要喂養(yǎng)貓、狗等寵物,免得孕媽媽會被它們所攜帶的弓形蟲所感染。
每周一解:
在媽媽們努力學(xué)習(xí)育兒知識的同時,我們很想知道,爸爸們是否也同樣努力。遺憾的事實是:據(jù)不完全統(tǒng)計,爸爸們自認(rèn)為的那些育兒詞匯的含義,70%是含有某種誤解的。所以,老爸的育兒知識 “掃盲”從現(xiàn)在開始。
爸爸的誤解:“BF”=“BOYFRIEND”
“一次給上班的老公發(fā)E-MAIL要他下班順便給女兒買些輔食回來,因為嫌輸入麻煩就省略為BF。結(jié)果晚上回來時,他竟然給寶寶帶了一個男嬰模樣的洋娃娃回來了,還高興地說,比較了半天還是覺得這個BOYFRIEND帥,配我家女兒。”-------- 咪咪媽
正解:BF(BABY FOOD)
BF是BABYFOOD(輔食)的省略語?,F(xiàn)在,市場上銷售的輔食種類非常豐富。當(dāng)不愿做或要外出時,父母們可以方便地買一些。
懷孕時該怎樣去預(yù)防妊娠紋的生成?
欖油、精油預(yù)防妊娠紋
你從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位,輕輕按摩幾分鐘至吸收。就算已經(jīng)形成部分的妊娠紋,只要勤于按摩可以使細(xì)紋不再增加,妊娠紋范圍也不會再擴(kuò)大。好在洗完澡后使用(因為是全身血液循環(huán)佳時機(jī)),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩時間約十~十五分鐘左右。
妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品
皮膚滋潤霜對于保持皮膚細(xì)嫩是很有效果的,但孕媽媽好不要指望它能幫你預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)?;蛟S,孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊,或是用維生素E油按摩妊娠紋。
重增長
孕期體重增長不超過建議值,也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間,同時,體重增加的速度緩慢,也許可以降低長妊娠紋的幾率。
孕期零食 妊娠時期的必備品
懷孕進(jìn)入第八周,你妊娠反應(yīng)可能會變得厲害,沒有食欲,還會感到惡心,想嘔吐。如果更嚴(yán)重的話,就需要服用維生素B6,它是常用的止吐藥,能有效減輕你的妊娠反應(yīng)。但是也不能因此而依賴它,因為長期服用維生素B6會造成不良后果。所以需要服用時,一定要有醫(yī)生的指導(dǎo),適量服用,這樣既對你自身有益,也對胎兒有利。
孕早期的性生活在什么情況下,應(yīng)該避免?
孕早期的性生活不是人人都可以的,在一些情況下是需要你避免懷孕早期的性生活。如果你在懷孕初期出現(xiàn)任何陰道出血的癥狀,希望你好能避免孕后性生活。如果你有流產(chǎn)史,在選擇進(jìn)行懷孕早期的性生活時,一定要謹(jǐn)慎,建議你好先去咨詢醫(yī)生。特別對于經(jīng)過很多努力才成功懷上小寶寶的準(zhǔn)媽媽們來說,對于這個來之不易的寶寶就會格外地小心翼翼,覺得怎么謹(jǐn)慎也不過分。她們的丈夫也可能會因此很緊張,怕萬一一不小心就出現(xiàn)什么狀況來了,因此就會對懷孕早期的性生活心存敬畏。如果真的是出現(xiàn)了在這種情況的話,孕后的性生活可能會影響你們之間的情緒,甚至更嚴(yán)重的話還會不利于夫妻關(guān)系的維護(hù)。
懷孕8周營養(yǎng)提示:
1、這周孕媽媽可以試著用水果入菜來稍微抵抗以下更加劇烈妊娠反應(yīng)以及更加劇烈的嘔吐,如利用檸檬、臍橙、菠蘿等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲,也可食用少量的醋來添加菜色美味。還可以試一試酸梅湯、橙汁、甘蔗汁等來緩解妊娠的不適。
2、因妊娠反應(yīng),許多孕媽媽會很倦怠,懶得活動,再加上吃得也比較精細(xì),極易引起便秘。一旦發(fā)生便秘,孕媽媽切記不要使用瀉藥,而應(yīng)采取飲食調(diào)理,或外用甘又潤腸等方法來緩解。
香煎牛仔片伴蘑菇薯仔的做法
原料:牛仔柳(切片),蘑菇(切片),洋蔥粒,雞湯,忌廉,美國薯仔,雜菜沙拉。
做法:1. 將薯仔煮至半熟,然后取出略為放涼
2. 炒熟洋蔥,加入薯仔絲炒勻。
3. 燒熱平底鍋并放入牛仔柳快炒至略熟,然后取出備用。
4. 將薯餅及牛仔柳分別放于碟上,然后撒上蔥碎即成。
胎兒發(fā)育:
胚胎現(xiàn)在長度大約有了20毫米長,看上去挺像顆葡萄的。雖然身體很小但是心臟和大腦已發(fā)育得非常復(fù)雜了,手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。牙和腭也開始發(fā)育,耳朵也在繼續(xù)發(fā)育,胎兒的皮膚猶如紙一樣地薄,可以清晰的看到血管。雖然在子宮里面你覺得還是處于無聲無息的狀態(tài),其實胎兒現(xiàn)在已經(jīng)會在里面做一些踢腿、伸腿、抬手、移動雙臂的小動作了。
懷孕癥狀:
子宮成長時你的腹部會感到有些痙攣,甚至瞬間的劇痛。你可能會因為惡心和嘔吐不愿吃東西,但是為了保證寶寶的發(fā)育你也應(yīng)該盡量吃些有營養(yǎng)的食物。你小便的次數(shù)和頻率可能會大大超過平時,嘔吐的強(qiáng)烈程度與荷爾蒙數(shù)值成正比,懷多胞胎的孕婦會感覺更惡心。另外,你對氣味越來越敏感,胃也會開始變得敏感了。
實用工具
預(yù)產(chǎn)期計算