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第
10周
要點(diǎn)提示
妻子在懷孕的特殊時(shí)期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂(lè)?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒,并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛(ài)意。
第十周:讓孕媽媽少做些家務(wù)
準(zhǔn)爸爸要多關(guān)心體貼孕媽媽,多陪伴在孕媽媽在身邊,幫助和分擔(dān)部分家務(wù),讓孕媽媽有充足的時(shí)間來(lái)進(jìn)行睡眠和休息。盡量讓孕媽媽情緒保持愉快的狀態(tài),這樣就有利于胎寶寶的發(fā)育。
妻子在懷孕的特殊時(shí)期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂(lè)?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒,并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛(ài)意。
周:戒煙戒酒戒咖啡
計(jì)劃懷孕后,你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),精力充沛,飲食要全面均衡,避免被污染的食物,少近煙酒和咖啡,這樣才能使精卵強(qiáng)壯,為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。如果你此時(shí)生病了,就要推遲懷孕計(jì)劃。
每周一解:
家用洗滌劑造成的化學(xué)污染,對(duì)人體健康有一定的損害作用,格外是在不恰當(dāng)使用時(shí)。比如,把潔廁劑與消毒劑一起混合用,潔廁劑中的氯含量很高,當(dāng)把它與含氨類(lèi)清潔劑合用時(shí),會(huì)產(chǎn)生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯氣,甚至損害肺部。噴霧型的消毒劑、清潔劑與除臭劑、空氣新鮮劑混用時(shí),也會(huì)產(chǎn)生有損人體健康的化學(xué)反應(yīng),格外是對(duì)孕婦和胎兒更有害。
爸爸的誤解:讓妻子與家用洗滌劑接觸也沒(méi)什么關(guān)系
有些準(zhǔn)爸爸在妻子懷孕后,并沒(méi)有把家里的清潔工作接管過(guò)來(lái)。很多時(shí)候妻子還在經(jīng)常使用洗滌劑、潔廁劑來(lái)清潔廚房、衛(wèi)生間及浴室等。,因?yàn)闇?zhǔn)爸爸總覺(jué)得:讓妻子與家用洗滌劑接觸也沒(méi)什么關(guān)系。
正解:“洗滌劑”
凡是要親手接觸各種洗滌劑,包括洗衣粉在內(nèi)的工作,好別讓妻子做,準(zhǔn)爸爸一定要一馬當(dāng)先。不要把洗滌劑、消毒劑混合使用,浴室洗滌類(lèi)、潔廁類(lèi)、廚房洗滌類(lèi)用品一定要分開(kāi)使用。
準(zhǔn)媽?xiě)央p胞胎需要注意哪些
懷上雙胞胎的父母在高興的同時(shí),還需要充分認(rèn)識(shí)到:準(zhǔn)媽媽?xiě)蚜穗p胞胎的話,在孕期的常見(jiàn)病、妊娠并發(fā)癥及產(chǎn)褥疾病的發(fā)生率對(duì)于一般的妊娠來(lái)說(shuō)明顯高一些,因此,擁有雙胞胎的你需要注意的事情會(huì)更多。比如要吃好睡好,定期到醫(yī)院做檢查。
藥物流產(chǎn)到底是好是壞?
婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾病其中比較常見(jiàn)的一個(gè)就是流產(chǎn),主要癥狀為是出血與腹痛。如處理不當(dāng)或處理不及時(shí),可能遺留生殖器官炎癥,或因大出血而危害孕婦健康,甚至威脅生命。90年代流產(chǎn)藥物的引進(jìn)和使用,不動(dòng)手術(shù)就可使止孕的夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。但是在歡喜的同時(shí),你也要注意這些有效藥品會(huì)對(duì)身體造成傷害。
孕期10周營(yíng)養(yǎng)提示
孕媽媽如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重,要注意加強(qiáng)鈣和維生素D的補(bǔ)充,每天鈣的補(bǔ)充量應(yīng)在800毫克左右。多吃牛奶,因?yàn)樗缓}質(zhì),可以增加尿液中的鈉排泄,降低血容量以消除水腫,還可以防治妊娠高血壓,并對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育有益處。多喝水,這樣可以“洗滌”身體,并能軟化大便和促進(jìn)消化道內(nèi)食物蠕動(dòng),對(duì)妊娠有益。開(kāi)水、水果和蔬菜汁,可以適量飲用。
干貝烏骨雞的做法
原料:烏骨雞,生干貝,當(dāng)歸,龍眼肉
做法:1. 生干貝放入清水中泡發(fā);烏骨雞洗凈、汆燙后撈出、切塊。
2. 將雞塊放入鍋中加清水和泡發(fā)好的干貝一起燉煮,15至20分鐘后可將當(dāng)歸、龍眼肉、姜放入繼續(xù)燉煮。
3. 燉至雞塊熟爛,加鹽調(diào)味后即可食用。
如果準(zhǔn)媽媽聞到一種香氣,就可以對(duì)著寶寶開(kāi)始描述這個(gè)香味,這樣做的話也是一種很好的胎教方式。迷迭香可以幫助提高準(zhǔn)媽媽的記憶力,緩解頭痛。桉樹(shù)可以幫助提高準(zhǔn)媽的提高免疫力,預(yù)防感冒,適合不能隨便吃藥的孕婦。非洲菊能幫助提高準(zhǔn)媽的促進(jìn)血液循環(huán),溫暖身體。
一般來(lái)說(shuō),為孕婦選擇的胎教音樂(lè)以旋律舒緩、流暢、優(yōu)美、高雅為主,這樣可以促使孕婦保持心情的愉悅和恬靜,有利于孕婦保持血脈暢通、氣血調(diào)和、身體健康,正氣能主導(dǎo)身體,并且內(nèi)心有美感,這對(duì)胎兒的綜合素質(zhì)提高有積極的意義。
懷孕第十周胎教音樂(lè):《天空》《小喇叭協(xié)奏曲》《奇妙的仙境》《聽(tīng)?!贰断嘁赖男腋!?/strong>
懷孕第10周胎兒發(fā)育:
胎兒的身長(zhǎng)大約有40毫米了,體重也有10克左右,身體所有的部分都已經(jīng)小有規(guī)模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果是個(gè)男孩,他的睪丸已經(jīng)開(kāi)始產(chǎn)生睪酮。他的頭雖然小了一點(diǎn),但從比例來(lái)講還是占到了整個(gè)身體長(zhǎng)度的一半左右。寶寶手腕和腳踝發(fā)育完成,清晰可見(jiàn),寶寶的手臂更長(zhǎng),肘部更彎曲。
懷孕第10周懷孕癥狀:
從這時(shí)候開(kāi)始你的身體變形了,體重在迅速的增加,腰更粗了,胸更大了。乳頭上還可能會(huì)長(zhǎng)出白色的小微粒,這些微粒內(nèi)含有白色的潤(rùn)滑劑,提早為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備。因?yàn)樵屑に貙?duì)你自身的影響,你常常會(huì)因一點(diǎn)小事而大動(dòng)肝火,在這個(gè)階段你的情緒變化會(huì)很劇烈。因此你需要調(diào)整好自己的心緒,讓自己擁有一個(gè)愉快的孕期。
孕期10周要注意做好檢查,警惕宮外孕
你已經(jīng)進(jìn)入懷孕的第10周,當(dāng)你發(fā)生陰道不規(guī)則出血,并出現(xiàn)腹痛等情況,你就需要警惕宮外孕的可能。
宮外孕又稱異位妊娠,也就是在子宮以外的其他位置妊娠。由于一些原因,受精卵在子宮腔以外的其他地方“安營(yíng)扎寨”,便是異位妊娠。輸卵管妊娠是常見(jiàn)的異位妊娠。然而受精卵在輸卵管妊娠是不會(huì)長(zhǎng)久的,在停經(jīng)后1~2月內(nèi),輸卵管就會(huì)被漸漸長(zhǎng)大的受精卵撐破,造成大出血,引起休克,嚴(yán)重的甚至?xí)<吧?/p>
引起宮外孕的常見(jiàn)原因是輸卵管炎及粘連,如慢性輸卵管炎、結(jié)核、子宮內(nèi)膜異位等。
宮外孕的主要表現(xiàn):
1、停經(jīng)月經(jīng)過(guò)期數(shù)天至數(shù)十天,常常是未查覺(jué)的時(shí)候發(fā)病。
2、陰道出血常是少量出血。
3、腹痛下腹墜痛,有排便感,有時(shí)呈劇痛,伴有冷汗淋漓。
4、其他癥狀可以有惡心、嘔吐、尿頻。
5、檢查妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性,B超掃描或腹腔鏡可協(xié)助診斷。
護(hù)理液,趕走孕期難言之“癢”
孕期第十周,隨著荷爾蒙的增加,雌激素也急劇增加,這個(gè)時(shí)候陰道酸性開(kāi)始增大,容易感染念珠菌,因此會(huì)引發(fā)陰部瘙癢、婦科炎癥等各種癥狀。如果你自身出現(xiàn)了這種情況就需要及時(shí)的處理,一個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法是使用護(hù)理液,但購(gòu)買(mǎi)的話就一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下,以免影響胎兒健康。還應(yīng)該去正規(guī)藥店購(gòu)買(mǎi)經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)機(jī)構(gòu)鑒定,正規(guī)合格的廠家生產(chǎn)的品牌,以避偽劣制品給身體帶來(lái)傷害。
實(shí)用工具
預(yù)產(chǎn)期計(jì)算